盛劲强：运动神经元病的常见症状
运动神经元病（Motor Neuron Disease, MND）是一种罕见的神经系统退行性疾病，主要影响大脑和脊髓中的运动神经元，导致肌肉逐渐萎缩和功能丧失。患者通常表现为肌肉无力、僵硬、抽搐，甚至最终丧失行走、说话、吞咽和呼吸的能力。尽管这种疾病目前无法治
握力
中年必看，肌肉质量关乎痴呆风险！
随着老龄化加剧，以阿尔茨海默病（AD）为主的痴呆症患者数量加速上升。更值得警惕的是，相关的病理变化甚至在临床症状出现前 20 年就已悄然发生。
力量的误判：当健身器械遇上工地水泥的生物学真相
人体肌肉系统的适应性遵循"特异性原则"，即不同劳动形式会诱导特定生理改变。健身房的杠铃深蹲与工地搬水泥的本质差异，如同短跑运动员与马拉松选手的较量：